Stress Management

Někdy stačí sebereflexe na papíře,

jindy je potřeba někdo, kdo vám s problémem pomůže.

Vy nejlépe víte, co teď nejvíc potřebujete.

eBook
STRESS MANAGEMENT
pro každého

 

Autoři: Ivana Prokešová, Lukáš Prokeš

Chcete se naučit řešit krátkodobé i dlouhodobé stresové situace? 

Náš eBook Vám pomůže stresové situace zvládat, nebo se do nich vůbec nedostávat.

* eBook STRESS MANAGEMENT pro každého (pdf)

* audioknížka eBook STRESS MANAGEMENT pro každého:

stream nebo stažení v MP3 po zadání e-mailové adresy

Celý eBook bude ke stažení v pdf i MP3 od března 2021

Sledujte informace na

Cena: ZDARMA nebo DAR

QR Platba nebo 263239363/2010. Děkujeme!

  • Facebook
Antistresový deník

 

Autoři: Ivana Prokešová, Lukáš Prokeš

Chcete se naučit sami řešit krátkodobé i dlouhodobé stresové situace? Zvládnete samostatně sebereflexi? Stačí vám vytištěný ANTISTRESOVÝ DENÍK + tužka.

Antistresový deník Vás provede stresovou situací. Obsahuje 3 jednoduché kroky k vyřešení stresové situace. Jasné definování problému, analýzu a nalezení řešení.

Pro ženy:

Antistresový deník_A4 (16 str.)

Antistresový deník_A4 (2 str./list - 8 str.)

Antistresový deník_A4 (brožura - 8 str.)

 

Pro muže:

Antistresový deník_A4 (16 str.)

Antistresový deník_A4 (2 str./list - 8 str.)

Antistresový deník_A4 (brožura - 8 str.)

Cena: ZDARMA nebo DAR

​QR Platba nebo 263239363/2010. Děkujeme!

MP3  Průvodce

 

Autoři: Ivana Prokešová, Lukáš Prokeš

Potřebujete průvodce, který Vás naučí pracovat s Antistresovým deníkem? Je Vám příjemnější poslouchat instrukce a psát si poznámky? 

Pohodlně si sedněte a nebo lehněte a pusťte si průvodce v MP3. Průvodce Vás provede celou stresovou situací. Poznámky si můžete psát v průběhu do Antistresového deníku, nebo až po skončení celého procesu.

Průvodce bude ke stažení od března 2021

Sledujte informace na

Cena: 155 Kč

​QR Platba nebo

převodem: 263239363/2010, VS: 20210155

Děkujeme!

 

  • Facebook
Individuální konzultace
stresové situace

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

On-line nebo off-line pomoc, když Vás něco trápí.

Máte pocit, že se v tom utápíte? I když se snažíte, ovládají vás emoce, zlost a vztek, máte pocit, že  že jsem v tom sami? Nejste schopní sebereflexe a nalezení řešení? Potřebujete pomocnou ruku? Někdy stačí jiný úhel pohledu, odosobnění či nadhled stresová situace je vyřešena. Volejte 608 829 824 a domluvte si Individuální konzultaci stresové situace.

Vzhledem k současné situaci nabízím pouze on-line konzultace / terapie.

Cena: 500 - 2500 Kč (cena dle finančních možností klienta)

Délka: 90 -120 min

Webinář
Stress  Management

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

On-line nebo off-line přednáška na téma Stress management.

Chcete vědět, co je stress management? Jak definovat to, co je potřeba v životě nejdříve dělat, aby jste se nedostávali pod tlak a do stresu? Potřebujete se naučit zvládat stresové situace a umět aktivně pracovat s Antistresovým deníkem?

Vzhledem k současné situaci nabízíme pouze on-line webináře.

Datum: březen 2021

 

Sledujte informace na

Cena: ZDARMA nebo DAR

​QR Platba nebo 263239363/2010. Děkujeme!

  • Facebook
BONUS
Uvolnění těla a mysli

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

Pohodlně si sedněte nebo lehněte a 12 minut relaxujte. Pokud neusnete :-)

Pro stažení souboru je potřeba zadat e-mail.

Cena: ZDARMA nebo DAR

​QR Platba nebo 263239363/2010. Děkujeme!

 

Obchodní podmínky | Ochrana osobních údajů

2021 NEBEZEMĚ, z.s., Ing. Ivana Prokešová