Terapeutka: Ivana Prokešová

​

Příčiny (nejen psychosomatických) problémů Vás i Vašich dětí »»»

​

Své zdravotní, psychické či vztahové problémy si vytváříme ve svém životě sami, aniž bychom si to často uvědomovali. Stejně je to i se situacemi a lidmi, které do svého života přitahujeme. Příčinou jsou naše strachy, bloky, očekávání či domněnky, které jsme si vytvořili, nebo které jsme převzali např. od svých rodičů společně s názory na život a vzorci chování.

Terapeut je Vašim průvodcem a pomocníkem. Odrazovým můstkem. Pomůže Vám nalézt příčinu Vašeho trápení. Terapeut za Vás vaše problémy neřeší. Nejlepší řešení znáte totiž Vy sami.

​

Co můžeme splečně řešit? Nemoci, psychosomatické příčiny nemocí, problémy, strachy, stresy, bloky, problematické chování u dětí, sourozenecké vztahy, partnerské vztahyvztahy s rodiči, prarodiči, příbuznými, problémy v zaměstnání, dyslexii, poruchy učení, alergiepsychické problémy, úzkosti, fóbie, deprese, traumata, nehody, závislosti, problémy se zvířaty, vztak k sobě, sebelásku, sebevědomí, sebedůvěru, komunikaci s miminkem, problémy s otěhotněním, tramata ze ztráty blízké osoby.

​

Délka 60 - 120 min (osobně či telefonicky/videohovor)

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​

​

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

​

První pomoc, když Vás něco trápí  »»»

​

Pokud potřebujete řešit svůj problém hned či si jen s někým o tom, co Vás trápí, popovídat. Někdy stačí jiný úhel pohledu, odosobnění či nadhled a problém či stresová situace je vyřena. Proto nabízím i tuto krátkou, max. 20 minutovou online poradnu. 

 

Délka max. 20 min (telefonicky/videohovor)

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​

​

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

Terapeut pro děti: Radomír Prokeš

 

All of my Life Comes to Me with Easy and Joy and Glory »»»

​

Skutečností je, že každá volba, kterou jsme kdy udělali, vytvořila to, co žijeme dnes. "Změníme-li naši volbu, můžeme změnit i naši budoucnost". Kdybyste si mohli vybrat svou budoucnost dnes, co byste udělali? Pro co byste se rozhodli?

 

www.accessconsciousness.com/

​

Terapie probíhá vleže, v pocitu celkového uvolnění a relaxace. Během terapie se terapeut postupně lehce dotýká 32 specifických bodů, tzv. „BARů“, na hlavě klienta. Tyto cílené dotyky specifických bodů aktivizují elektromagnetickou složku myšlenek, pocitů a emocí.

Jemný dotek nejprve nastartuje proces a mozkové vlny se zpomalí, což umožní přístup k vzorcům chování a systémům přesvědčeiní a postojů, které jsme používali od dětství nebo z jiných životů. Začneme být více přítomni ve svém životě a minulost se nepromítá do budoucnosti stejným způsobem.

Bars může být použit pro usnadnění změny v jakékoli oblasti vašeho života, jako jsou vztahy, peníze, práce, zdraví, stres, kreativita apod.

 

Celkový stav těla a duše se zharmonizuje podle vnitřních priorit klienta. Klient se po terapii cítí uvolněný, spokojený a bezstarostný. V jeho životě nastávají pozitivní změny, tak nějak samy od sebe. Věci se dějí s minimálním úsilím, přesně podle mantry Access Bars: VŠE V ŽIVOTĚ KE MNĚ PŘICHÁZÍ S LEHKOSTÍ, RADOSTÍ A SLÁVOU.

​

Délka 60 - 90 min

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​

​

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

​

Kdo chce kam, pomůžeme mu tam »»»

​

​Koučink aneb co nejmenšího můžete udělat, abyste dosáhli toho, co si přejete?  Opravu jsou Vaše cíle totožné s Vašimi potřebami. A jakou roli hraje Vaše ego? 

​

Délka 60 - 120 min (osobně či telefonicky/videohovor)

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​

​

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

​

Zajímá Vás, jak se chce Vaše miminko jmenovat? »»»

​

Komunikace s miminkem v bříšku (pokud miminko bude chtít) včetně jeho názoru na výběr jména.

​

Délka dle potřeby (osobně či telefonicky/videohovor)

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​

​

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Sebeláska a pozitivní afirmace jako cesta ke spokojenosti Vás i Vašich dětí »»»

 

Chte sebe nebo své děti učit Sebelásce - Sebedůvěře - Sebevědomí? Vyzkoušejte jednoduchý proces, ve kterém budeme používat:  7 JEDNODUCHÝCH AFIRMACÍ, které Vám zaberou pouhou 1 MINUTU DENNĚ a na závěr si užijete krásné BONUSOVÉ VIDEO!

​

On-line kurz právě připravujeme... 

​

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš

 

Vyhoření, rovnováha, živoní hodnoty, závislosti, vnitřní potřeby, klid »»»

​

Délka 60 - 120 min (osobně či telefonicky/videohovor)

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš, Ivana Prokešová

​

Pokud poznám a pochopím sebe, můžu poznat a pochopit druhé »»»

 

Nerozumíte sobě, svým pocitům a emocím, lidem kolem sebe, partnerovi či dětem? Trápí vás, že vás druzí nechápou? Očekáváte, že se něco má stát a ono se to neděje? Stresuje vás práce, rodina či cokoliv jiného? Jak dané situace vnímat, jaký k nim zaujímat postoj, jak je komunikačně zvládnout? Potřebujete odrazový můstek ke změně ve vašem životě? Bojíte se udělat první krok? Toto je váš první a nejdůležitější krok. 

​

Osobnostní typologie I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

Silné a slabé stránky (3,5 hod) - Ivana Prokešová

Stress management I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

Stress management II (3,5 hod) - Ivana Prokešová

Neverbální komunikace I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

Neverbální komunikace II (3,5 hod) - Ivana Prokešová

​

Termíny osobních setkání: dle domluvy

 

Online kurz právě připravujeme...

 

​

 

Lektor: Ivana Prokešová

​

Barvy ve Vašem životě mají svůj význam a ovlivňují vás i vaše okolí »»»

 

Seznámíte se s jedinečnou barevnou typologii, která vám pomůže harmonizovat nejen šatník, ale i vás. Probudíte svůj šatník k životu, zvýšíte svou sebedůvěru i sebevědomí. Naučíte se skrz barvy komunikovat s okolním světem.

​

Neverbální komunikace II: barevné ladění oblečení (3,5 hod)

​

Termín osobního setkání dle domluvy

​

On-line kurz právě připravujeme...

​

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš

​

Jaké informace předáváme nevědomě druhým o sobě, o nich i o našem postoji k situaci »»»

 

Jak můžeme svojí neverbální komunikací ovlivnit druhou osobu? Víte, jak používat mimiku, zdali je důležitý oční kontakt, dotýkáte se druhého, jakou udržujete vzdálenost či jakou zaujímáte pozici v prostoru, jaký je postoj vašeho těla, vaše gestika a kinezika (pohyb rukou a těla). Jak zvládáte nakládání s časem při neverbální komunikaci?

​

Neverbální komunikace I (3,5 hod)

​

Termín osobního setkání dle domluvy

​

On-line kurz právě připravujeme...

​

​

​

Lektor: Lukáš Prokeš, Ivana Prokešová

 

Jak pracovat se stresem a kdy nám stres pomáhá  »»»

​

Stresové situace potkávají každého člověka. Chcete se naučit s nimi pracovat, umět je řešit i vědět, jak jim předcházet? Teoretická část vás seznámí se stress managementem a v praktické části si vysvětíme, jak pracovat s antistresovým deníkem. Naučíte se definovat příčinu stresu, provést analýzu a nalézt optimální řešení.

​

Stress management I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš, teoretická část

Stress management II (3,5 hod) - Ivana Prokešová, praktická část

​

Termíny osobního setkání dle domluvy

​

On-line kurz právě připravujeme...

​

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš

 

Lepším poznáním sebe sama začíná cesta ke spokojenějšímu životu »»»

​

Pochopení rozdílnosti lidských povah nám zase pomůže lépe vycházet s ostatními. Seznámíte se se 4 temperamenty, rozklíčíme 16 osobnostních typů. A ještě mnohem víc. 

 

Osobnostní typologie I (3,5 hod)

Osobnostní typologie II (3,5 hod)

​

Termíny osobních setkání dle domluvy

​

On-line kurz právě připravujeme...

​

​

​

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Poznání našich silných a slabých stránek nám pomáhá zvýšit naše sebevědomí a sebedůvěru »»»

​

Silné stránky nás dělají jedinečnými – postavíme na nich naše zdravé sebevědomí a sebedůvěru. Naučíme se přijmout naše slabé stránky a ukážeme si, jak s našimi slabými stránkami aktivně pracovat.

​

TOP VÝBĚR TOHO NEJLEPŠÍHO, CO JSEM SE ZA SVŮJ ŽIVOT NAUČILA! Pokud potřebujete odrazový můstek ke změně svého vnímání života, myšlení a toužíte udělat první krok, tady jste správně!

 

Silné a slabé stránky (3,5 hod) 

​

Termín osobního setkání dle domluvy

​

On-line kurz právě připravujeme...

​

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Tanec jako terapie »»»

​

Intimní zpověď našeho těla, která nám pomůže otevírat naše 13 komnaty. S hudbou i bez hudby. Příběh, který umí skrz tělo vyprávět každý.

​

Termín osobního setkání dle domluvy

​

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš, Ivana Prokešová 

 

Pojďte s námi udělat svých 5 kroků k Vaší vysněné práci »»»

​

Tato série sedmi na sebe navazujících setkání Vás provede okruhy umožňující poznat lépe sebe sama, na základě tohoto poznání si vybrat ideální práci a podniknout co nejlépe kroky k jejímu získání. Čeká Vás osobnostní test, práce se silnými a slabými stránkami, výběr práce, která se k Vám nejlépe hodí a to včetně vhodného firemního profilu. Dále pak příprava na pohovor s praktickými ukázkami a učiníte i svůj první krok k vysněné práci.

​

Krok č. 1

Osobnostní typologie I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

Osobnostní typologie II (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

"Chci-li vědět kam patřím, musím nejprve vědět, kdo jsem."

V úvodu si řekneme něco o Vašich cílech a vizích, poté budete moci nahlédnout do osobnostní typologie MBTI (Myers & Briggs Type Indicator). Vyplníte si vlastní dotazník, který Vám hned vyhodnotíme. Na základě tohoto kroku se dozvíte důležité věci, jenž Vás mohou začít směrovat v profesní orientaci. Součástí tohoto poznání je i uvědomění si svých silných a slabých stránek, kterým se budeme věnovat v dalším kroku.

 

Krok č. 2

Silné a slabé stránky (3,5 hod) - Ivana Prokešová

"Znalost slabých stránek nás dělá silnějšími."

Ve skupině i idividuálně budeme zkoumat vlastní silné a slabé stránky. Naučíme se přijmout naše slabé stránky a ukážeme si, jak s nimy pracovat. Silné stránky nás dělají jedinečnými - postavíme na nich naše zdravé sebevědomí a sebedůvěru.

​

Krok č. 3

Typologie organizací a výběr firmy (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

"To, kde budete pracovat, by nemělo být tupým procesem pročítání a odpovídání na inzeráty."

Dozvíte se, jaké jsou typologie firem i základní triky, jak poznat firmu, kam opravdu nechcete jít pracovat. Povíme si něco o základech komunikace a jak s úsměvem zvládat nepříjemné situace a námitky.

​

Krok č. 4

Úspěšný pohovor (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

"Nikdy nedostanete druhou šanci udělat první dojem."

Příprava na pohovor je jednou ze zásadních substancí k získání vysněné práce. Dostanete tak spoustu rad z praxe, zjistíte triky personalistů a budete vědět, na co se připravit u různých druhů pohovorů.

​

Krok č. 5

Stress management I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

Stress management II (3,5 hod) - Ivana Prokešová

"Jak proměnit sen ve skutečnost."

Společně zjistíme, jak moc se práce, po které toužíte, shoduje s tím "kdo jste", kde se ve svém životě nacházíte a kam směřujete. To co chci někdy nebývá to, co skutečně potřebuji. Vaše životní potřeby nám pomohou najít klíč, jak proměnit Vás sen ve skutečnost.

​

Vše začíná prvním krokem a ten odstartuje Vaši cestu za vysněnou prací. Věříme, že krok v podobě naší unikátní série, bude tou pravou motivací.

​

Termíny osobních setkání dle domluvy

 

On-line kurz právě připravujeme...

​

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš, Ivana Prokešová

 

Pokud chcete přijímat keš v klidu a bez stresu  »»»

​

Kdy se mě EET týká? Jaké jsou režimy a který je pro mě ten správný? Co a kde vyřídit, co pořídit a kdo mi pomůže?

​

Jak zvládnout přechod na EET (3,5 hod)

​

Termín osobního setkání dle domluvy

  

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš

​

Jednoduše, hravě, zdravě v životě i v kuchyni »»»

​

Pokud máte pocit, že dokážete uvařit jen suché těstoviny, jste tu správně! Lukáš Vám ukáže, jak z potravin připravit jednoduché a chutné jídlo, které oceníte Vy, manžel i Vaše děti.

Naučíte se užívat si celý proces, což znamená nejen vaření samotné, ale i přípravu a výběr potravin. Jak poznat kvalitní suroviny, proč je nutné znát jejich původ a historii a jaké používat nástroje. Jednoduché chutné recepty i klasika, vše z dostupných potravin.

​

Termín osobního setkání dle domluvy

​

​

​

Terapeutka: Ivana Prokešová

 

Čistění prostor, odvádění bytostí, vkládání informací do předmětů »»»

​

• Připadá Vám, že Vás někdo ovlivňuje či Vám odsává energii?

• Trápí Vás podivné úkazy ve Vašem domě nebo bytě?

• Máte v některých místech zvláštní pocity?

​

• Vyčistíme prostory od negativní energie,

• odvedeme bytosti,

• připravíme Vám ochranné náramky, mandaly či talismany,

• odpojíme bytosti, které Vám odsávají energii a

• uděláme Vám patřičné ochrany. 

​

Délka 60 - 120 min (osobně nebo na dálku)

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​

​

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

​

Řešení Vašich problémů pomocí energie Reiki nebo Shamballa 1024 »»»

​

Pomůže Vám při řešení Vašich problémů pomocí energie Reiki nebo Shamballa 2014 (pouze jako podpůrný prostředek při terapii, kineziologii, koučinku či osobním rozvoji).

 

Reiki pro děti 0-5 let (ustálení energie).

​

Celkové ošetření pomocí energie Reiki.

​

Zasvěcení do energie Reiki nebo Shamballa 2014 (pouze po předchozí domluvě).

​

Délka 60 - 120 min

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​

​

 

Výroba: Ivana Prokešová, Lukáš Prokeš

 

Energetické obrazy a náramky, léčivé mandaly »»»

​

www.fler.cz/nebezeme

 

Energetické obrazy (akryl na plátně)

​

Andělské náramky

Ma.Mi náramky (pro Ma.minky a jejich Mi.lované dcery)

Partnerské náramky

Čakrové náramky

Cyklické náramky

​

Energitické/ochranné náramky

​

Mandaly (ochrana, čistění prostor)

​

Křištál a záhněda (práce se silnými a slabými stránkami)

​

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Kroužek je zaměřen na děti i rodiče a na prohloubení jejich vzájemného vztahu.  »»»

​

Budeme využívat dotek, pohyb, rytmus i cílenou stimulaci pomocí různých pomůcek k podpoře správného psychomotorického vývoje dítěte a rozvíjení jemné i hrubé motoriky. Dítě zkoumá a objevuje, rodič aktivně vstupuje do her čímž dítě motivuje, ale nenutí. Součástí lekce jsou jednoduché říkanky a písničky. Na závěr lekce je věnovaný rodičům čas na protažení. Vše v příjemné přátelské atmosféře. Vhodné je pohodlné oblečení a bosé nožky, případně protiskluzové ponožky či capáčky. Kroužek je vhodný pro chodící děti od 1,5-3 let.

​

Délka 45 min

​

Termín dle domluvy

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Veselá a hravá JÓGA a POHYBOVÉ HRY pro děti »»»

​

Veselá a hravá JÓGA provází děti říší zvířátek. Děti se naučí správně dýchat, pozdraví sluníčko, zacvičí si na hezké básničky a pohádky, prověří svoji stabilitu i mobilitu, zahrají si POHYBOVÉ HRY podporující správný psychomotorický vývoj a lekci ukončí relaxací. Přirozeným pohybem děti zpevní tělo a podpoří jeho správné držení, zlepší své soustředění, sebevnímání a naučí se úctě k sobě  i okolí. Děti se aktivně podílí na tvorbě náplně lekce a jejím obsahu. Vše v příjemné přátelské atmosféře v nesoutěžním duchu. Vhodné je pohodlné oblečení a bosé nožky. Vhodné pro děti od 3-6 let.

​

Proč děti cvičí jógu? 

• tělíčko je pevnější a zdravější, podporuje se správné držení,

• zlepšuje se koordinace, rovnováha a ladnost pohybů,

• zlepšuje se soustředění, zvládají líp stresové situace, lépe se jim spí,

• děti se naučí vnímat a ovládat své tělo,

• děti rozvíjí fantazii a představivost, rozvíjí poznávací procesy a trénují paměť,

• účí se úctě k sobě a k okolí.

​

Proč zdravíme sluníčko? (Pozdrav slunci)

• komplexně protáhneme a posílíme tělo, zlepšíme celkové držení těla a odstraníme bolesti zad,

• podpoříme krevní oběh, podpoříme a zlepšíme trávení,

• posílíme imunitu, zvyšujeme schopnost koncentrace a celkovou psychickou vyrovnanost.

​

Délka 45 min

​

Termín dle domluvy

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

 

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Cvičení pro maminky kombinuje posilovací cviky s protahovacími, stabilizačními a uvolňovacími cviky »»»

​

Lekce je sestavena tak, aby jsme uvolnily namáhané části těla (záda) a posílily problémové partie (bříško, zadek, vnitřní strana stehen...). Začleněné jsou i prvky jógy a Body-Mind Centering. Cílem je zpevnění celého těla, zlepšení kondice, štíhlejší figura, nová přátelství, odreagování od stresu a příjemně strávený čas v pohodové atmosféře. Vhodné je pohodlné oblečení, bosé nožky či ponožky, případně podložka na cvičení a vše ostatní potřebné pro Vaše pohodlí. Dopolední lekce jsou vhodné pro maminky se staršími lezoucími či chodícími dětmi (avšak miminka jsou také vítány).

​

Délka 45 min

​

Termín dle domluvy

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Aqua aerobic, aqua zumba, aqua bike nebo spinning »»»

​

Hudba - pohyb - radost z pohybu. Já a vy!

​

Délka 45 min

​

Termín dle domluvy

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​

​

 

Masérka: Ivana Prokešová

 

Masáž Tuina »»»

​

Tradiční čínská medicína vnímá lidské tělo diametrálně odlišně, na základě teorie Jin a Jang, 5-ti elementů, teorie energie a krve. U Tuina masáží jde o velmi dokonalou a nade vše účinnou manuální techniku, jejíž pomocí působí masér na určité energetické kanály našeho těla stimulací či tlumením, zlepšuje mikro a makrocirkulaci, odstraňuje bolesti, uvolňuje napětí ve svalech a psychické napětí, přivádí klienta do pohody a harmonie. Způsob harmonizace je příjemný a účinný. Během masáže se systematicky propracovává tělo podle průběhu šlacho-svalových meridiánů, cílený tlak působí na pohybový a opěrný aparát, svalový systém, příznivě ovlivňuje lymfatický a nervový systém.

​

Hloubková masáž Tuina znamená biodynamickou korekci, navrací elastičnost a symetrii pohybového aparátu včetně páteře. Výsledkem je aktivace lymfatického toku a krevního oběhu v hlubokých vrstvách tkání a především se koriguje harmonický tok nervových impulzů vegetativního systému. Masáž je současně diagnostikou a korekcí svalové nerovnováhy. Tuina masáž odstraňuje únavu, svalové křeče, nervové napětí, bolesti zad, šíje a hlavy, stimuluje cévní a lymfatický oběh, odplavuje toxické látky, uvolňuje svaly, klouby, šlachy… Použití Tuina masáží má jak preventivní, tak regenerační účinky.

​

Masírujeme přímo na těle. Používáme oleje v Bio kvalitě (vlašský, mandlový).

​

Délka 75 - 90 minut

​

Termín dle domluvy

 

Cena dle spokojenosti a finančních možností klienta

​