Terapeutka: Ivana Prokešová

​

První pomoc, když Vás něco trápí  »»»

​

Pokud potřebujete řešit svůj problém hned či si jen s někým o tom, co Vás trápí, popovídat. Někdy stačí jiný úhel pohledu, odosobnění či nadhled a problém či stresová situace je vyřešena. Proto nabízím i tuto krátkou, max. 20 minutovou online poradnu. 

 

Délka max. 20 min (telefonicky/videohovor)

 

Cena: 100 - 250 Kč (dle finančních možností klienta)

​

​

 

Autoři: Ivana Prokešová, Lukáš Prokeš

​

Chcete se naučit řešit krátkodobé i dlouhodobé stresové situace?  »»»

​

Připravili jsme pro Vás eBook STRESS MANAGEMENT pro každého, Antistresový deník a Průvodce v MP3, který Vás provede stresovou situací, pomůže Vám ji analyzovat a najít řešení. Můžete se také těšit na přednášku o Stress managementu nebo si pustit či stáhnout Bonus: Uvolnění těla a mysli.

​

eBook STRESS MANAGEMENT pro každého, 1. část  »»»

MP3 Průvodce bude ke stažení v březnu 2021

 

Cena: ZDARMA nebo DAR

* eBook STRESS MANAGEMENT pro každého.pdf / .mp3 

* ANTISTRESOVÝ DENÍK.pdf (verze pro ženy i pro muže)  »»»

* UVOLNĚNÍ TĚLA A MYSLI.mp3

​

Cena: 155 Kč

MP3 PRŮVODCE.mp3

​

Cena: 500 - 2500 Kč (dle finančních možností klienta)

INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE STRESOVÉ SITUACE

​

​

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

​

Řešení (nejen psychosomatických) problémů Vás i Vašich dětí »»»

​

Své zdravotní, psychické či vztahové problémy si vytváříme ve svém životě sami, aniž bychom si to často uvědomovali. Stejně je to i se situacemi a lidmi, které do svého života přitahujeme. Příčinou jsou naše strachy, stresy, bloky, očekávání či domněnky, které jsme si vytvořili, nebo které jsme převzali např. od rodičů společně s názory na život a vzorci chování.

Terapeut je Vašim průvodcem a pomocníkem. Odrazovým můstkem. Pomůže Vám nalézt příčinu Vašeho trápení. Terapeut za Vás Vaše problémy neřeší, pomáhá Vám nalézt cestku k jejich vyřešení. Nejlepší řešení znáte totiž Vy sami.

​

Co můžeme společně řešit? Nemoci, psychosomatické příčiny nemocí, problémy, strachy, stresy, bloky, problematické chování u dětí, sourozenecké vztahy, partnerské vztahy, vztahy s rodiči, prarodiči, příbuznými, problémy v zaměstnání, dyslexii, poruchy učení, alergie, psychické problémy, úzkosti, fóbie, deprese, traumata, nehody, závislosti, problémy se zvířaty, vztah k sobě, sebelásku, sebevědomí, sebedůvěru, komunikaci s miminkem, problémy s otěhotněním, traumata ze ztráty blízké osoby.

​

Délka: 90 - 120 min (osobně či telefonicky/videohovor)

 

Cena: 500 - 2500 Kč (dle finančních možností klienta)

​

​

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

Terapeut pro děti: Radomír Prokeš

 

All of my Life Comes to Me with Easy and Joy and Glory »»»

​

Skutečností je, že každá volba, kterou jsme kdy udělali, vytvořila to, co žijeme dnes. "Změníme-li naši volbu, můžeme změnit i naši budoucnost". Kdybyste si mohli vybrat svou budoucnost dnes, co byste udělali? Pro co byste se rozhodli?

 

www.accessconsciousness.com/

​

Terapie probíhá vleže, v pocitu celkového uvolnění a relaxace. Během terapie se terapeut postupně lehce dotýká 32 specifických bodů, tzv. „BARů“, na hlavě klienta. Tyto cílené dotyky specifických bodů aktivizují elektromagnetickou složku myšlenek, pocitů a emocí.

Jemný dotek nejprve nastartuje proces a mozkové vlny se zpomalí, což umožní přístup k vzorcům chování a systémům přesvědčeiní a postojů, které jsme používali od dětství nebo z jiných životů. Začneme být více přítomni ve svém životě a minulost se nepromítá do budoucnosti stejným způsobem.

Bars může být použit pro usnadnění změny v jakékoli oblasti vašeho života, jako jsou vztahy, peníze, práce, zdraví, stres, kreativita apod.

 

Celkový stav těla a duše se zharmonizuje podle vnitřních priorit klienta. Klient se po terapii cítí uvolněný, spokojený a bezstarostný. V jeho životě nastávají pozitivní změny, tak nějak samy od sebe. Věci se dějí s minimálním úsilím, přesně podle mantry Access Bars: VŠE V ŽIVOTĚ KE MNĚ PŘICHÁZÍ S LEHKOSTÍ, RADOSTÍ A SLÁVOU.

​

Délka 60 - 90 min

 

Cena: 500 - 1500 Kč (dle finančních možností klienta)

​

​

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

​

Kdo chce kam, pomůžeme mu tam »»»

​

​Koučink aneb co nejmenšího můžete udělat, abyste dosáhli toho, co si přejete?  Opravu jsou Vaše cíle totožné s Vašimi potřebami. A jakou roli hraje Vaše ego? 

​

Délka: 60 - 120 min (osobně či telefonicky/videohovor)

 

Cena: 500 - 2500 Kč (dle finančních možností klienta)

​

​

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

​

Zajímá Vás, jak se chce Vaše miminko jmenovat? »»»

​

Komunikace s miminkem v bříšku (pokud miminko bude chtít) včetně jeho názoru na výběr jména.

​

Délka: 30 - 60 min (osobně či telefonicky/videohovor)

 

Cena: 250 - 500 Kč (dle finančních možností klienta)

​

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Sebeláska a pozitivní afirmace jako cesta ke spokojenosti Vás i Vašich dětí »»»

 

Chte sebe nebo své děti učit Sebelásce - Sebedůvěře - Sebevědomí? Vyzkoušejte jednoduchý proces, ve kterém budeme používat:  7 JEDNODUCHÝCH AFIRMACÍ, které Vám zaberou pouhou 1 MINUTU DENNĚ a na závěr si užijete krásné BONUSOVÉ VIDEO!

​

On-line kurz právě připravujeme... 

​

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš

 

Vyhoření, rovnováha, živoní hodnoty, závislosti, vnitřní potřeby, klid »»»

​

Délka 60 - 120 min (osobně či telefonicky/videohovor)

 

Cena: 500 - 2500 Kč (dle finančních možností klienta)

​

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš, Ivana Prokešová

​

Pokud poznám a pochopím sebe, můžu poznat a pochopit druhé »»»

 

Nerozumíte sobě, svým pocitům a emocím, lidem kolem sebe, partnerovi či dětem? Trápí vás, že vás druzí nechápou? Očekáváte, že se něco má stát a ono se to neděje? Stresuje vás práce, rodina či cokoliv jiného? Jak dané situace vnímat, jaký k nim zaujímat postoj, jak je komunikačně zvládnout? Potřebujete odrazový můstek ke změně ve vašem životě? Bojíte se udělat první krok? Toto je váš první a nejdůležitější krok. 

​

Osobnostní typologie I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

Silné a slabé stránky (3,5 hod) - Ivana Prokešová

Stress management I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

Stress management II (3,5 hod) - Ivana Prokešová

Neverbální komunikace I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

Neverbální komunikace II (3,5 hod) - Ivana Prokešová

​

Termíny osobních setkání: dle domluvy

 

Online kurz: dle domluvy

 

​

 

Lektor: Ivana Prokešová

​

Barvy ve Vašem životě mají svůj význam a ovlivňují vás i vaše okolí »»»

 

Seznámíte se s jedinečnou barevnou typologii, která vám pomůže harmonizovat nejen šatník, ale i vás. Probudíte svůj šatník k životu, zvýšíte svou sebedůvěru i sebevědomí. Naučíte se skrz barvy komunikovat s okolním světem.

​

Neverbální komunikace II: barevné ladění oblečení (3,5 hod)

​

Termín osobního setkání: dle domluvy

​

On-line kurz: dle domluvy

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš

​

Jaké informace předáváme nevědomě druhým o sobě, o nich i o našem postoji k situaci »»»

 

Jak můžeme svojí neverbální komunikací ovlivnit druhou osobu? Víte, jak používat mimiku, zdali je důležitý oční kontakt, dotýkáte se druhého, jakou udržujete vzdálenost či jakou zaujímáte pozici v prostoru, jaký je postoj vašeho těla, vaše gestika a kinezika (pohyb rukou a těla). Jak zvládáte nakládání s časem při neverbální komunikaci?

​

Neverbální komunikace I (3,5 hod)

​

Termín osobního setkání: dle domluvy

​

On-line kurz: dle domluvy

​

​

​

Lektor: Lukáš Prokeš, Ivana Prokešová

 

Jak pracovat se stresem a kdy nám stres pomáhá  »»»

​

Stresové situace potkávají každého člověka. Chcete se naučit s nimi pracovat, umět je řešit i vědět, jak jim předcházet? Teoretická část vás seznámí se stress managementem a v praktické části si vysvětíme, jak pracovat s antistresovým deníkem. Naučíte se definovat příčinu stresu, provést analýzu a nalézt optimální řešení.

​

Stress management I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš, teoretická část

Stress management II (3,5 hod) - Ivana Prokešová, praktická část

​

Termíny osobního setkání dle domluvy

​

On-line kurz právě připravujeme...

​

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš

 

Lepším poznáním sebe sama začíná cesta ke spokojenějšímu životu »»»

​

Pochopení rozdílnosti lidských povah nám pomůže lépe vycházet s ostatními. Vyplníte si on-line typologický test. Poté se seznámíte se 4 temperamenty, pochopíte rozdílnost 16 osobnostních typů. A ještě mnohem víc! 

 

Osobnostní typologie I (3,5 hod)

Osobnostní typologie II (3,5 hod)

​

Termíny osobních setkání: dle domluvy

​

On-line kurz: dle domluvy

​

​

​

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Poznání našich silných a slabých stránek nám pomáhá zvýšit naše sebevědomí a sebedůvěru »»»

​

Silné stránky nás dělají jedinečnými – postavíme na nich naše zdravé sebevědomí a sebedůvěru. Naučíme se přijmout naše slabé stránky a ukážeme si, jak s našimi slabými stránkami aktivně pracovat.

​

TOP VÝBĚR TOHO NEJLEPŠÍHO, CO JSEM SE ZA SVŮJ ŽIVOT NAUČILA! Pokud potřebujete odrazový můstek ke změně svého vnímání života, myšlení a toužíte udělat první krok, tady jste správně!

 

Silné a slabé stránky (3,5 hod) 

​

Termín osobního setkání: dle domluvy

​

On-line kurz: dle domluvy

​

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Tanec jako terapie »»»

​

Intimní zpověď našeho těla, která nám pomůže otevírat naše 13 komnaty. S hudbou i bez hudby. Příběh, který umí skrz tělo vyprávět každý.

​

Termín osobního setkání: dle domluvy

​

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš, Ivana Prokešová 

 

Pojďte s námi udělat svých 5 kroků k Vaší vysněné práci »»»

​

Tato série sedmi na sebe navazujících setkání Vás provede okruhy umožňující poznat lépe sebe sama, na základě tohoto poznání si vybrat ideální práci a podniknout co nejlépe kroky k jejímu získání. Čeká Vás osobnostní test, práce se silnými a slabými stránkami, výběr práce, která se k Vám nejlépe hodí a to včetně vhodného firemního profilu. Dále pak příprava na pohovor s praktickými ukázkami a učiníte i svůj první krok k vysněné práci.

​

Krok č. 1

Osobnostní typologie I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

Osobnostní typologie II (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

"Chci-li vědět kam patřím, musím nejprve vědět, kdo jsem."

V úvodu si řekneme něco o Vašich cílech a vizích, poté budete moci nahlédnout do osobnostní typologie MBTI (Myers & Briggs Type Indicator). Vyplníte si vlastní dotazník, který Vám hned vyhodnotíme. Na základě tohoto kroku se dozvíte důležité věci, jenž Vás mohou začít směrovat v profesní orientaci. Součástí tohoto poznání je i uvědomění si svých silných a slabých stránek, kterým se budeme věnovat v dalším kroku.

 

Krok č. 2

Silné a slabé stránky (3,5 hod) - Ivana Prokešová

"Znalost slabých stránek nás dělá silnějšími."

Ve skupině i idividuálně budeme zkoumat vlastní silné a slabé stránky. Naučíme se přijmout naše slabé stránky a ukážeme si, jak s nimy pracovat. Silné stránky nás dělají jedinečnými - postavíme na nich naše zdravé sebevědomí a sebedůvěru.

​

Krok č. 3

Typologie organizací a výběr firmy (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

"To, kde budete pracovat, by nemělo být tupým procesem pročítání a odpovídání na inzeráty."

Dozvíte se, jaké jsou typologie firem i základní triky, jak poznat firmu, kam opravdu nechcete jít pracovat. Povíme si něco o základech komunikace a jak s úsměvem zvládat nepříjemné situace a námitky.

​

Krok č. 4

Úspěšný pohovor (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

"Nikdy nedostanete druhou šanci udělat první dojem."

Příprava na pohovor je jednou ze zásadních substancí k získání vysněné práce. Dostanete tak spoustu rad z praxe, zjistíte triky personalistů a budete vědět, na co se připravit u různých druhů pohovorů.

​

Krok č. 5

Stress management I (3,5 hod) - Lukáš Prokeš

Stress management II (3,5 hod) - Ivana Prokešová

"Jak proměnit sen ve skutečnost."

Společně zjistíme, jak moc se práce, po které toužíte, shoduje s tím "kdo jste", kde se ve svém životě nacházíte a kam směřujete. To co chci někdy nebývá to, co skutečně potřebuji. Vaše životní potřeby nám pomohou najít klíč, jak proměnit Vás sen ve skutečnost.

​

Vše začíná prvním krokem a ten odstartuje Vaši cestu za vysněnou prací. Věříme, že krok v podobě naší unikátní série, bude tou pravou motivací.

​

Termíny osobních setkání: dle domluvy

 

On-line kurz: dle domluvy

​

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš, Ivana Prokešová

 

Potřebujete jednoduché webové stránky  »»»

​

Jak a kde si udělat webové stánky snadno a rychle? Kde koupit doménu? Jak si zařídit zdarma vlastní email?

​

Web snadno a rychle (3,5 hod)

​

Termín dle domluvy

  

​

 

Lektor: Lukáš Prokeš

​

Jednoduše, hravě, zdravě v životě i v kuchyni »»»

​

Pokud máte pocit, že dokážete uvařit jen suché těstoviny, jste tu správně! Lukáš Vám ukáže, jak z potravin připravit jednoduché a chutné jídlo, které oceníte Vy, manžel/ka i Vaše děti.

​

Naučíte se užívat si celý proces, což znamená nejen vaření samotné, ale i přípravu a výběr potravin. Jak poznat kvalitní suroviny, proč je nutné znát jejich původ a historii a jaké používat nástroje. Jednoduché chutné recepty i klasika, vše z dostupných potravin.

​

Termín osobního setkání: dle domluvy

​

​

​

Terapeutka: Ivana Prokešová

 

Čistění prostor, odvádění bytostí, vkládání informací do předmětů »»»

​

• Připadá Vám, že Vás někdo ovlivňuje či Vám odsává energii?

• Trápí Vás podivné úkazy ve Vašem domě nebo bytě?

• Máte v některých místech zvláštní pocity?

​

• Vyčistíme prostory od negativní energie,

• odvedeme bytosti,

• připravíme Vám ochranné náramky, mandaly či talismany,

• odpojíme bytosti, které Vám odsávají energii a

• uděláme Vám patřičné ochrany. 

​

Délka 60 - 90 min (osobně nebo na dálku)

 

Cena: 500 - 1500 Kč (dle finančních možností klienta)

​

UPOZORNĚNÍ: Pokud se jedná o odvádění bytostí Vám blízkých, před odvedením je potřeba vzájemné 100% odpuštění. V tomto případě Vám mohu být průvodcem. Neumím však odpustit za Vás! Mějte na paměti, že tento proces není záležitost 1 hodiny ani 1 týdne a potřeba Vaše intenzivní práce, aby mezi Vámi a bytostí nastal absolutní "klid" a ona mohla odejít do světla.

​

​

 

Terapeutka: Ivana Prokešová

​

Řešení Vašich problémů pomocí energie Reiki nebo Shamballa 1024 »»»

​

Pomůže Vám při řešení Vašich problémů pomocí energie Reiki nebo Shamballa 1024 (pouze jako podpůrný prostředek při terapii, kineziologii, koučinku či osobním rozvoji).

 

Reiki pro děti 0-5 let (ustálení energie).

​

Celkové ošetření pomocí energie Reiki.

​

Zasvěcení do energie Reiki nebo Shamballa 1024.

​

Rozdíl Reiki a Shamballa 1024: Přijdete k mostu, bolí Vás nohy. Reiki Vám pomůže zbavit Vás bolesti nohou, abyste mohli pokračovat dál v cestě. Shamballa 1024 vám zboří most, abyste se rozhodli, jak budete pokračovat dál, zdali postavíte nový, budete hledat jiný (buď po proudu nebo proti proudu), přeplavete řeku, najdete převozníka, nebo se vrátíte zpět... Shamballa 1024 je tvořivá! 

​

Délka 60 - 120 min

 

Cena: 500 - 1500 Kč (dle finančních možností klienta)

​

​

 

Výroba: Ivana Prokešová, Lukáš Prokeš

 

Konferenční stolky, vypalování do dřeva, energetické obrazy a náramky, léčivé mandaly »»»

​

www.fler.cz/nebezeme

 

Energetické obrazy (akryl na plátně)

​

Truhlářské výrobky (konferenční / herní stolečky) vč. vypalovaných vzorů

​

Vypalování do dřeva (prkýnka, obracečky)

​

Andělské náramky

Ma.Mi náramky (pro Ma.minky a jejich Mi.lované dcery)

Partnerské náramky

Čakrové náramky

Cyklické náramky

​

Energetické/ochranné náramky

​

Mandaly (ochrana, čistění prostor)

​

Křištál a záhněda (práce se silnými a slabými stránkami)

​

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Kroužek je zaměřen na děti i rodiče a na prohloubení jejich vzájemného vztahu.  »»»

​

Budeme využívat dotek, pohyb, rytmus i cílenou stimulaci pomocí různých pomůcek k podpoře správného psychomotorického vývoje dítěte a rozvíjení jemné i hrubé motoriky. Dítě zkoumá a objevuje, rodič aktivně vstupuje do her čímž dítě motivuje, ale nenutí. Součástí lekce jsou jednoduché říkanky a písničky. Na závěr lekce je věnovaný rodičům čas na protažení. Vše v příjemné přátelské atmosféře. Vhodné je pohodlné oblečení a bosé nožky, případně protiskluzové ponožky či capáčky. Kroužek je vhodný pro chodící děti od 1,5-3 let.

​

Délka 45 min

​

Termín: dle domluvy

​

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Veselá a hravá JÓGA a POHYBOVÉ HRY pro děti »»»

​

Veselá a hravá JÓGA provází děti říší zvířátek. Děti se naučí správně dýchat, pozdraví sluníčko, zacvičí si na hezké básničky a pohádky, prověří svoji stabilitu i mobilitu, zahrají si POHYBOVÉ HRY podporující správný psychomotorický vývoj a lekci ukončí relaxací. Přirozeným pohybem děti zpevní tělo a podpoří jeho správné držení, zlepší své soustředění, sebevnímání a naučí se úctě k sobě  i okolí. Děti se aktivně podílí na tvorbě náplně lekce a jejím obsahu. Vše v příjemné přátelské atmosféře v nesoutěžním duchu. Vhodné je pohodlné oblečení a bosé nožky. Vhodné pro děti od 3-6 let.

​

Proč děti cvičí jógu? 

• tělíčko je pevnější a zdravější, podporuje se správné držení,

• zlepšuje se koordinace, rovnováha a ladnost pohybů,

• zlepšuje se soustředění, zvládají líp stresové situace, lépe se jim spí,

• děti se naučí vnímat a ovládat své tělo,

• děti rozvíjí fantazii a představivost, rozvíjí poznávací procesy a trénují paměť,

• účí se úctě k sobě a k okolí.

​

Proč zdravíme sluníčko? (Pozdrav slunci)

• komplexně protáhneme a posílíme tělo, zlepšíme celkové držení těla a odstraníme bolesti zad,

• podpoříme krevní oběh, podpoříme a zlepšíme trávení,

• posílíme imunitu, zvyšujeme schopnost koncentrace a celkovou psychickou vyrovnanost.

​

Délka 45 min

​

Termín: dle domluvy

 

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Cvičení pro maminky kombinuje posilovací cviky s protahovacími, stabilizačními a uvolňovacími cviky »»»

​

Lekce je sestavena tak, aby jsme uvolnily namáhané části těla (záda) a posílily problémové partie (bříško, zadek, vnitřní strana stehen...). Začleněné jsou i prvky jógy a Body-Mind Centering. Cílem je zpevnění celého těla, zlepšení kondice, štíhlejší figura, nová přátelství, odreagování od stresu a příjemně strávený čas v pohodové atmosféře. Vhodné je pohodlné oblečení, bosé nožky či ponožky, případně podložka na cvičení a vše ostatní potřebné pro Vaše pohodlí. Dopolední lekce jsou vhodné pro maminky se staršími lezoucími či chodícími dětmi (avšak miminka jsou také vítány).

​

Délka 45 min

​

Termín: dle domluvy

​

​

 

Lektorka: Ivana Prokešová

 

Aqua aerobic, aqua zumba, aqua bike nebo spinning »»»

​

Hudba - pohyb - radost z pohybu. Já a vy!

​

Délka 45 min

​

Termín: dle domluvy

​

​

 

Masérka: Ivana Prokešová

 

Celotělová masáž Tuina (záda, ruce, nohy, hlava) »»»

​

Tradiční čínská medicína vnímá lidské tělo diametrálně odlišně, na základě teorie Jin a Jang, 5-ti elementů, teorie energie a krve. U Tuina masáží jde o velmi dokonalou a nade vše účinnou manuální techniku, jejíž pomocí působí masér na určité energetické kanály našeho těla stimulací či tlumením, zlepšuje mikro a makrocirkulaci, odstraňuje bolesti, uvolňuje napětí ve svalech a psychické napětí, přivádí klienta do pohody a harmonie. Způsob harmonizace je příjemný a účinný. Během masáže se systematicky propracovává tělo podle průběhu šlacho-svalových meridiánů, cílený tlak působí na pohybový a opěrný aparát, svalový systém, příznivě ovlivňuje lymfatický a nervový systém.

​

Hloubková masáž Tuina znamená biodynamickou korekci, navrací elastičnost a symetrii pohybového aparátu včetně páteře. Výsledkem je aktivace lymfatického toku a krevního oběhu v hlubokých vrstvách tkání a především se koriguje harmonický tok nervových impulzů vegetativního systému. Masáž je současně diagnostikou a korekcí svalové nerovnováhy. Tuina masáž odstraňuje únavu, svalové křeče, nervové napětí, bolesti zad, šíje a hlavy, stimuluje cévní a lymfatický oběh, odplavuje toxické látky, uvolňuje svaly, klouby, šlachy… Použití Tuina masáží má jak preventivní, tak regenerační účinky.

​

Používám oleje v Bio kvalitě (vlašský, mandlový).

​

Délka: 60 - 75 min

​

Termín a místo: dle domluvy (můžu přijet i za Vámi)

 

Cena: 500 - 1500 Kč (dle finančních možností klienta)

​